才发现这几条裙子长了20斤肉也能穿

晚上好啊~

后台经常有人留言问，能不能分享一些孕妇穿搭。在这方面，我是真没什么发言权。

不过作为好孕工作室，我们今年又多了一位准妈妈~就是大家都很熟悉的乔伊姐姐！她现在已经进入“卸货”倒计时了，整个孕期，她几乎每天都有对镜自拍，记录自己的穿搭。▼

她说在怀孕之后，终于体会到了苹果型身材的穿衣困扰，也积累了不少实用的孕期/苹果型身材的穿衣经验，比如哪些款式最不显肚子，哪些单品最实穿……

孕期穿搭有很多种风格，乔伊姐姐属于实用、接地气型的，而且经常一衣多穿，很适合普通孕妈们参考。

今天就请她来分享一下吧：

（例牌声明：本文不含任何软性商业推广）

大家好，我是JOY。我现在已经怀孕35周啦，距离卸货还有一个月，这心情就像当年高考倒计时一样，紧张又期待~

最近这两三个月，真的感觉到了肚子像吹皮球一样在飞速变大。

前几天称体重，发现相比怀孕前，我重了快20斤。怀孕带来的身材变化，除了肚子变大、腰逐渐消失，万万没想到胸也会变大约两个size，已经变成了妥妥的苹果身材了。▼

在孕早期和孕中期，肚子大得并不怎么明显，很多以前买的带松紧带的裤子都是可以穿的。下面这条就穿了好几次。

孕期第5个月▼

孕期第6个月▼

肚子真正开始变大主要是在5、6个月以后，第7、8个月就更是明显了。到生完，其实真正大肚子的时间只有4个月左右。▼

（小红书上有很多这样的拍照教程）

因为这个时间也不是很长，我个人是认为没必要买太多专门的孕妇装（我就买了三件下装），如果不生二胎的话，过了这个阶段基本就闲置了，很浪费。

所以我会充分利用衣柜里那些还能穿的衣服，新添置的也是卸货后还能穿的。尽量做到不浪费又能穿得好看些。

孕期穿衣风格也和我平时差不多，舒服是第一位，整体是休闲风，色彩比较丰富。

我也去翻了不少外国博主们的孕期穿搭，本来想参考一下，但发现她们很多都喜欢把肚子露在外面，对我们来说很不实用。

之前日日大雪天把肚子露在外面，评论区全在关心她会不会拉肚子哈哈。▼

抛开着凉这一点，很多人孕期会长妊娠纹，我虽然很幸运没有长纹，但怀孕之后肚子上有一条黑黑的妊娠线，露出来也不美观。

以前看过不少孕妇怎么穿的文章，但自己真正怀孕后还是有些不一样的心得，发现有几件单品实在太适合孕妇了，也很适合肚子上肉肉多的苹果身材哦，今天就来分享下~

对了，因为我的孕期主要在春夏，所以单品也都是春夏款。这篇里很多衣服都买来好几年了，现在应该都买不到了，大家主要参考款式。我的衣服利用率都很高嘿嘿。

1.衬衫裙（系带、裙子本身不收腰的）

没想到，有几条几年前买的裙子，可以一直陪伴我穿到生。

它们的共同点都是：系扣设计，有一条带子可以调节腰部松紧，裙子本身是不收腰的。孕早期和中期的时候，穿这种款式的裙子几乎看不出肚子。

这两条裙子我几乎隔几天就要穿一次。之前都是系带穿，现在可以不系了哈哈。▼

有印花图案的连衣裙，视觉上更“藏肚子”。不过这条印花裙有点厚，现在天气热了，我穿得就没那么多了。▼

法国博主SabinaSocol应该是直接穿的宽松长款衬衫，她还系了一根腰带。▼

注意啦，如果想买这类衬衫裙，记得最好是选宽松不收腰的（左）。如果裙子本身收腰设计很明显的话，像右边这种，月份大了就穿不了了。▼

下面这条绿裙子是孕早期买的，还以为能穿到生，谁知到现在八个月就系不上扣子了。六七个月的时候还能穿▼

不过这类裙子灵活性挺大的，除了当裙子，也能当外套穿。单穿穿不下就把扣子解开穿吧~▼

这条花裙子带一点收腰设计，但腰部没有上面那条那么紧，现在还勉强能穿。▼

以前穿和现在的效果是不是很不一样，没关系，再过几个月又是一条好汉！▼

我妈吐槽说我这些裙子都是系扣子的设计，穿起来太麻烦了。她叫我系好扣子钻进去穿，好的吧哈哈，提醒一下，如果化了妆就别钻，别把粉底蹭衣服上了。

2.A字宽松连衣裙

还有一种是本身就很宽松、没有腰线的A字连衣裙。

很多明星、博主都喜欢穿。▼

我常穿的是一条藏蓝色的无袖款，风格比较通勤。它还蛮适合苹果型身材的，可以把肚肚的肉肉都遮掉，露出相对纤细的四肢。

它本身配了腰带，肚子大了之后感觉系腰带不是很舒服，所以我一般都不系。不过我以前没怀孕也会这样穿。▼

还有一条是@你的包真好看的S姐断舍离给我的中式风裙子。遮肚子效果一流，但因为胸变大后，胸部很紧，穿着没那么舒服。▼

天气冷的时候，我也穿过T恤、卫衣款的。

这条没有腰线的裙子，以前刚买还一度后悔，觉得不好搭来着，现在看利用率还是很高的。

怕单穿太单调的话，可以多加点配饰。▼

我家里的一些睡裙也都是这种款式，舒服又方便。▼

3.娃娃裙

这几年大火的娃娃裙，也很适合孕妈，它的风格比较可爱。一般裙子长度在膝盖以上，会显得人比较轻盈。丹麦博主AnnabelRosendahl▼

EmmaRoberts喜欢穿印花的娃娃裙，风格更甜美。▼

之前写娃娃裙，有些胸大的女生会说穿上很像孕妇，让真·孕妇来给你们示范下。

这条是我孕期买的，腰线比较高，胸以下就是腰线，8个多月穿上完全无压力，可以穿到生。▼

下面这条裙子和上面的款型略像，也是腰线开到胸下，但它收腰收得很紧，也不是松紧带设计。所以只穿到了五六个月，还属于勉强塞入那种。

而且它比较短，穿上会有点没安全感，春天的时候我会在外面再套件长外套。▼

4.紧身裙

如果你想秀肚子，可以穿弹力比较大的紧身裙。这也是欧美博主们孕期最爱穿的裙子之一。简单的黑色背心裙，就挺简约高级的。▼

针织材质的包容度大，对孕妇更友好。我在医院有看到别的孕妈穿，挺好看。

建议选长度过膝盖的款式，裸色系、浅色系都很温柔。▼

一些印花、波点款，还能穿出些法式风情。▼

这种紧身裙子我衣柜里不多，只有一条，还是卡卡断舍离给我的。今年3月份拍的，怀孕20周~▼

5.孕妇装

虽然我大部分时间都在穿怀孕前买的裙子，但是孕妇装多少还是要买一两件的。

我买的都是下装，两条裤子，一条半裙，都是百搭款，我经常套件T恤就出门了。▼

买它们的理由很简单，有些场合不方便穿连衣裙。像是去上孕期的健身课。▼

还有去医院做产检。

产检不管是做B超还是做胎监，都需要露出肚子来，穿连衣裙整个下半身都会露在外面，终究是没那么雅观。所以我去医院都是穿两件式的。

简单科普一下，孕妇裤、孕妇裙上面都有一块布，用来放肚子的。里面有根带子加扣子，可以根据肚子大小调节松紧，能一直穿到生。▼

我利用率最高是这条黑色的孕期打底裤，从冬天穿了到夏天。▼

背心+打底裤，外面套件稍微长一点的外套，这个公式我很常用。▼

天热以后可以换成衬衫。内搭一体黑真是太显瘦了！正面看几乎不怎么看得出肚子~▼

很多博主也很喜欢这么穿。DilettaBonaiuti、GeorgiaFowler▼

还买了一条白色孕妇裤。买的时候在牛仔色和白色之间纠结了一会儿，觉得还是白色特别一点，穿上也清爽。不过比较厚，现在利用率也没春天高了。▼

搭卫衣这套好评度还挺高的，很多人说没想到卫衣这么藏肚。▼

还有条半裙，最近也常穿。

不过专门的孕妇装丑的地方是，那块白色的布露出来不是很好看，衣服也不能扎进去穿，只能放出来。想要不显矮就要找上衣长度刚好的。▼

也会搭宽松T恤和宽松衬衫。▼

等以后卸货了，我准备把这些专门买的孕妇装断舍离给我妈，她是苹果型身材，肚子肉肉比较多，试了下都能穿下。

买配饰也有讲究

相比起衣服，我孕期买配饰比较多，毕竟能穿的衣服有限。

也看到了很多漂亮的衣服，本想买来生完穿，但想起卡卡在新书里说的，不能马上穿的不要买，于是就理智住手了哈哈。

所以把精力都放在配饰上了，毕竟配饰不挑身材~简单的衣服加上配饰也能变得精致、好看很多。▼

同一件衣服，通过换不同风格的配饰，也能有不一样的感觉。▼

但要注意，最好别买戒指，我买了一个很好看的钻戒，买完还没到一个月就戴不上了，手很肿......▼

包包可以买，但鞋子要慎重，因为脚也会变肿。

前段时间我早上穿了双凉鞋去上班，晚上下班的时候脚就肿得穿不太进去了，走路还很磨脚。拖鞋、穆勒鞋YYDS！▼

下雨天的时候，也会穿运动鞋、帆布鞋，走路比较稳，也会比较舒服。▼

最后的话：

我之前发微博很多人说我身材保持得还可以。其实我没有特意去控制体重的，也不主张这个时候还要去瘦身，孕期保持营养更重要。

当然适当运动也很有必要，虽然很累，但最好不要老是躺着。我有去医院上几节孕妇健身课，平时在家也会练一些适合孕妇的瑜伽动作，对缓解腰酸挺有好处，也有学习到了一些呼吸方法，据说有利于生产。

另外，有时间也会下楼散散步，保持一定的步行量。

其实，怀孕也有带来一些身体变化上的好处，比如跟了我十几年的痘痘基本不长了（除非吃油炸油辣的东西），之前可是用了各种法子都没治好！

怀孕的过程也并不孤单。除了家人朋友的特别关照，到了孕中期之后，就可以每天感受到胎动，感受到生命的神奇之处。▼

祝大家每天都有好运气~

晚安，明天见：）

编辑：kun统筹：JOY

插画：Negi实习生：Gigi